Спортивно-бальна хореографія 3 рік
керівник Кучер Д.К.
2020-2021
https://drive.google.com/file/d/1bNM3lOEeRshn_Ap6vZIm6rZVG2xogNUo/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1TdzZzUGBpWck-yHizG6G8Oxe6lTnB3-r/view?usp=sharing
12.04 2021
Тема : Стандарт. Основні принципи танцювання квік степу.
Завдання: Самостійно опрацювати та набути навиків виконання квік степу. Використовувати вправи для щоденних тренувань.
https://www.youtube.com/watch?v=V_UvIfdHoXU
В групу Вайбер скидати відео напрацьованих технік.
Завдання на кожний день:
Продовжувати щоденно працювати над виконанням вправ для латиноамериканської та європейської програми.
Щоденно укріпляти корпус, м`язову систему, прес загально фізичною підготовкою, стретчінгом. Виконувати вправи для зміцнення м`язового апарату. Кардіо нагрузка для зміцнення корпусу та тренування виносливості.
Контроль за виконанням групи у мережі Вайбер, Інстаграм.( консультація, робота над помилками по відео)
14.04.2021.
Тема . Класичний танець . Партер.
Завдання: Самостійно по уроках запропонованих на Ютюбі щодня відпрацьовувати комплекс вправ на розтяжку та партерну класику. Поетапно, системно, щоб уникнути травматизму. Навчитись правильно виконувати елементи .
https://www.youtube.com/watch?v=1GFYbtpfooA
Щодня відпрацьовувати комплекс вправ на укріплення даних всього корпусу.
https://www.youtube.com/watch?v=bnzHECC0Z8A
Контроль за виконанням групи у мережі Вайбер, Інстаграм.( консультація, робота над помилками по відео)
В групу Вайбер скидати відео напрацьованих технік.
Завдання на кожний день:
Продовжувати щоденно працювати над виконанням вправ для латиноамериканської та європейської програми.
Щоденно укріпляти корпус, м`язову систему, прес загально фізичною підготовкою, стретчінгом. Виконувати вправи для зміцнення м`язового апарату. Кардіо нагрузка для зміцнення корпусу та тренування виносливості.
Контроль за виконанням групи у мережі Вайбер, Інстаграм.( консультація, робота над
помилками по відео)
17.04.2021
Тема : Стандарт. Основні принципи танцювання танго
Завдання: Самостійно опрацювати та набути навиків виконання танго. Використовувати вправи для щоденних тренувань.
https://www.youtube.com/watch?v=5CSbfAbuHi
В групу Вайбер скидати відео напрацьованих технік.
Завдання на кожний день:
Продовжувати щоденно працювати над виконанням вправ для латиноамериканської та європейської програми.
Щоденно укріпляти корпус, м`язову систему, прес загально фізичною підготовкою, стретчінгом. Виконувати вправи для зміцнення м`язового апарату. Кардіо нагрузка для зміцнення корпусу та тренування виносливості.
29.03.-03.04.2021
https://docs.google.com/document/d/1t_C1MRL2HlKyF6klhMfQjSK_Vc4qayHqRhXHdkPqZvQ/edit?usp=sharing
08.01.20201-23.01.2021
09.01.2021
Група спортивно- бальні танці середня група
Тема: Творча імпровізація. Постановка свого соло латиноамериканської програми.
Завдання: Самостійно обрати тему , підібрати музику опрацювати на youtube каналі шоу виступи зірок бальної хореографії та поставити сольний номер. https://www.youtube.com/watch?v=HjF4Y8o19tA
Використовувати вправи для щоденних тренувань. https://www.youtube.com/watch?v=9d0VKo-LnL8 https://www.instagram.com/p/B9Oxx16liES/?igshid=1wjgoypjpmc2h
В групу Вайбер скидати відео ідей, музики .
Завдання на кожний день:
Продовжувати щоденно працювати над виконанням вправ для латиноамериканської та європейської програми.
Щоденно укріпляти корпус, м`язову систему, прес загально фізичною підготовкою, стретчінгом. Виконувати вправи для зміцнення м`язового апарату. Кардіо нагрузка для зміцнення корпусу та тренування виносливості.
Щодня відпрацьовувати комплекс вправ на укріплення даних всього корпусу.
https://www.youtube.com/watch?v=bnzHECC0Z8A
Контроль за виконанням групи у мережі Вайбер, Інстаграм.( консультація, робота над помилками по відео)
11.01.2021
Групи спортивно- бальні танці.
Тема: : Творча імпровізація. Постановка свого соло латиноамериканської програми. Тренувальні вправи для укріплення корпусу.
Завдання: Самостійно обрати тему , підібрати музику опрацювати на youtube каналі шоу виступи зірок бальної хореографії та поставити сольний номер. Самостійно опрацювати та набути навиків виконання вправ , які удосконалюють та зміцнюють корпус. Використовувати вправи для щоденних тренувань.
https://www.youtube.com/watch?v=lU1xitw2trk
В групу Вайбер скидати відео напрацьованих технік.
Завдання на кожний день:
Продовжувати щоденно працювати над виконанням вправ для латиноамериканської та європейської програми.
Щоденно укріпляти корпус, м`язову систему, прес загально фізичною підготовкою, стретчінгом. Виконувати вправи для зміцнення м`язового апарату. Кардіо нагрузка для зміцнення корпусу та тренування виносливості
20.01.2021
Групи спортивно- бального танцю.
Тема. Індивідуальні онлайн консультації по темі імпровізації, підбору музики та теми.
Завдання. Самостійно придумати сольний виступ , підібрати музику опрацювати на youtube каналі шоу виступи зірок бальної хореографії . Самостійно опрацювати та набути навиків виконання вправ , які удосконалюють та зміцнюють корпус. Використовувати вправи для щоденних тренувань.
https://www.youtube.com/watch?v=lU1xitw2trk
Контроль за виконанням групи у мережі Вайбер, Інстаграм.( консультація, робота над помилками по відео)
23.01.2021
Група спортивно- бального танцю 3 рік
Тема Підготовка до сольних виступів після карантину. Робота над костюмами . Онлайн консультації.
Завдання. Завершити підготовку імпровізації у створенні свого соло для показу.Робота над костюмами, реквізитами.
Продовжувати щоденно працювати над виконанням вправ для латиноамериканської та європейської програми.
Щоденно укріпляти корпус, м`язову систему, прес загально фізичною підготовкою, стретчінгом.
https://www.youtube.com/watch?v=bnzHECC0Z8A
Контроль за виконанням групи у мережі Вайбер, Інстаграм.( консультація, робота над помилками по відео)
_______________________________________________________________________________________________________________________________
| 
