Понеділок, 10.05.2021, 21:55 | Головна| Мій профіль| Вихід
Ви увійшли як Гість| Група "Гості" | RSS


Меню сайту
Міні-чат
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 68
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Статистика
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

«Sport Life» група №3

Керіник : Дмитрик Руслан Олексанрович

Звдання для самостійного опрацювання

 

№ п/п

дата

         Зміст матеріалу

 

Посилання на ресурс

 

 Група 3

1.

07.04

Вправи на розтягування.Комплекс вправ для зміцнення мязів.

 

https://www.youtube.com/watch?v=V5UNRFQ2V3Q

https://www.youtube.com/watch?v=WhHba1KGbtw

2.

09.04.

Присідання з вагою. Базові комплекси вправ для спини та мязів рук, ніг та тулуба.

 

https://www.youtube.com/watch?v=ar2bzyxx1bk https://www.youtube.com/watch?v=8Cjl6aYrovg       

3.

14.04.

Вправи в упорах.Комплекс вправ для спини ,бокової поверхні тулуба.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=Sg71ar60Q4A

https://www.youtube.com/watch?v=Ei0ZeWRnPWc

4.

16.04.

Комплекс вправ для тулуба, пресу і ніг. Вправи з гантелями.

 

https://www.youtube.com/watch?v=Ei0ZeWRnPWc

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/13024

5.

21.04.

Комплекс вправ для тулуба. пресу і ніг.

 

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/13024

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/13024

 

 

6

23.04.

Вправи для мязів спини,розвитку сили, вправи для верхнього плечового поясу.

 

https://youtu.be/zOWGx1UKtNU

https://www.youtube.com/watch?v=WhHba1KGbtw

17.03.-04.04.2021

№ п/п
дата
         Зміст матеріалу
 
Посилання на ресурс
 
 Група 1
1.
17.03
Махові рухи ногами та руками.Комплекс вправ для зміцнення мязів.
 
2.
19.03.
 Базові комплекси вправ для спини та мязів рук, ніг та тулуба.
 
3.
24.03.
Комплекс вправ для спини ,бокової поверхні тулуба.
 
 
4.
26.03.
Комплекс вправ для тулуба, пресу і ніг. Вправи з гантелями.
 
5.
31.03.
Комплекс вправ для тулуба. пресу і ніг.
 
 
 
6
02.04.
Комплекс  вправ для мязів спини,розвитку сили, вправи для верхнього плечового поясу.
 

08.01.2021-22.01.2021

№ п/п

дата

         Зміст матеріалу

 

Посилання на ресурс

 

 Група 3

1.

06.01.

Фітбол-аеробіка

 

https://www.youtube.com/watch?v=V5UNRFQ2V3Q

 

2.

08.01.

 Базові комплекси вправ для спини та мязів плечового поясу

 

https://www.youtube.com/watch?v=ar2bzyxx1bk https://www.youtube.com/watch?v=8Cjl6aYrovg       

3.

13.01.

Комплекс вправ для спини ,бокової поверхні тулуба.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=Sg71ar60Q4A

https://www.youtube.com/watch?v=Ei0ZeWRnPWc

4.

15.01

Комплекс вправ для тулуба, пресу і ніг.

 

https://www.youtube.com/watch?v=Ei0ZeWRnPWc

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/13024

5.

20.01.

Комплекс вправ для тулуба. пресу і ніг.

 

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/13024

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/13024

 

 

6

22.01.

Комплекс  вправ для мязів спини,розвитку сили, вправи для верхнього плечового поясу.

 

https://youtu.be/zOWGx1UKtNU

 

 

 

 

 

 

Форма входу
Офіційна адреса

м. Шепетівка,
Хмельницька область, 30400, проспект Миру,4,
тел./ф.:(03840)5-37-64,

e-mail:art-craft@ukr.net

Пошук
Календар
«  Травень 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архів записів
Друзі сайту
Погода
Погода в Україні
Визначні дати
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання



Шепетівський центр дитячо-юнацької творчості © 2021

Безкоштовний хостинг uCoz